2013年11月22日
近年、女性を中心に人気のヨガ。
実は了法寺でもヨガ教室を開催しています。
その名も”Lotus Yoga（ロータス ヨガ）”
初心者にも易しいヨガなので、運動の苦手な方にも無理なく始められます。
講師は、西山奈穂子 先生
西山先生は、八王子を中心にジムやスタジオ、そしてお寺でもヨガを指導されています。
武将のポーズ
了法寺でのヨガ教室には、中里住職自身も家族と共に毎回参加しています。
運動不足の住職はヨガを始めてから体調が良くなったとか。（あくまでも個人の感想です）
三日月のポーズ
”街の喧騒から離れ、静かな空間で心も身体も解放しませんか。
どなたも参加できるやさしいヨガを心がけております”（Lotus Yogaパンフレットより）
◇Lotus Yoga（ロータス ヨガ）
・場所 ： 了法寺本堂
・日時 ： 毎月第１、第４金曜日 １８：３０～１９：４５
・費用 ： １，３００円（１レッスン）
・持ち物 ： ヨガマット又はバスタオル、飲料水
・講師 ： 西山奈穂子 先生
西山先生のfacebook
ALOALOの部屋（アメブロ）
了法寺の仏様神様に見守られながらの寺ヨガ。ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
予約は不要ですのでどうぞお気軽にお越しください。
「©とちぎテレビ」さまの萌えキャラ
